No need to be a superman – rengasvoima- ja muita kursseja kaikentasoisille!

Kuin ilmielävä supermies ja renkaiden 8-kertainen Suomen mestari – arkailetko tulla hänen vetämilleen rengasvoima- ja kehonpainoharjoittelukursseille? Heitä huolet huitsiin ja tule ihmeessä mukaan! Arkailu on turhaa, sillä rengasjumppa ja voimisteluun Lue koko artikkeli →

Jatkuvassa tikissä & nyt myös tikeissä

Moni haaveilee, että olisi jonain päivänä ”tikissä”. Markulle tikissä oleminen on kuin luontainen olotila, johon hän on edennyt 19 vuoden telinevoimistelu-uransa myötä. Tikissä oleminen ei ole hänelle mikään haaste tai Lue koko artikkeli →

Kiitos Hietsun treeniporukalle!

Iso kiitos keskiviikkoillan yhteistreeneihin osallistuneille! Kaikki vieläpä sujui juuri niin kuin oli suunniteltukin: Markku vaan verrytteli suulihaksiaan ihmisten kanssa höpötellen ja minä, Milla, vahvistin kamerankannatuslihaksiani, kun kaikki muut saivat tehdä Lue koko artikkeli →

Tule mukaan yhteistreeneihin TÄNÄÄN!

Tänään Voima-Vahtila on vauhdissa klo 17 eteenpäin Hietsun biitsin ulkotreenitelineillä. Luvassa on rengastemppuilua, kun Markku voimailee kuin viimeistä päivää ennen kuin joutuu taas torstaiaamuna puukon alle. Minä Milla taas rimpuilen Lue koko artikkeli →

Project Elastigirl: Liian sitkeää lihaa?

Aloitin Project Elastigirliksi ristimäni notkistumishaasteen elokuun 1. päivä. Nyt aktiivista venyttelyharrastustani on takana yli kaksi viikkoa, ja fiilikset ovat tällä hetkellä aika ristiriitaiset. Aloitin haasteeni tosiaan lauantaina 1.8. Esimerkiksi leuanvetohaastettani Lue koko artikkeli →

Fotoja Street Workoutin SM:eistä TFW:ltä

Alta löytyy pieni kuvakooste Street Workoutin ensimmäisistä SM-kilpailuista, jotka käytiin TFW-salilla Helsingissä lauantaina 8.8. Allekirjoittaneen skaboista raapustaman nettijutun löydät Yle Urheilun verkkosivuilta täältä: Teräskuntoon aikuisten leikkitelineellä – siis street workoutia Lue koko artikkeli →

Fiiliksiä Street Workout -yhteistreeneistämme

Päätimme Markun kanssa järjestää kokeilumielessä Street Workout -yhteistreenit. Ideana oli, että siitä syntyisi rento pieni tapahtuma, jonne kuka tahansa olisi tervetullut mukaan treenailemaan ja temppuilemaan yhdessä kanssamme. Paikaksi valikoitui Tapiolan Lue koko artikkeli →

Katutreeniä, tuleva fyssari & muita kuulumisia

Pahoittelut hiljaiselosta! Viimeiseen pariin viikkoon on mahtunut muun muassa runsaasti venyttelyä Project Elastigirlin nimissä, Street Workoutin SM-kilpailut ja SM-kullan nappaaminen, yhteistreenit & Dream Rings -kokeilu Tapiolan Urheilupuistossa, gibbonin (sellainen ihmisapina) Lue koko artikkeli →