• Miten tehdään kieppi (voimisteluliike)?

    Kieppi on voimisteluliike, jota lapset harjoittelevat voimistelutunneilla jo hyvin pieninä. Se näyttää liikkeeltä, joka ei tavallaan edes ole liike, vaan tapa, jolla vähän isommat voimistelijat yksinkertaisesti nousevat rekkitangolle.

    Sen tekeminen näyttää äärimmäisen helpolta, mutta kun ei-voimistelija – kuten Milla – laitetaan tekemään sitä, totuus selviää. Voimistelijan tekemänä helpolta näyttävä liike alkaakin näyttää hankalalta ja sitä havahtuu, miten paljon kehonhallintaa kieppikin vaatii.

    Alla olevalta videolta voit katsoa ohjeet kiepin tekoon. Pääkohdat ovat seuraavat

    • ota käsilläsi tangosta kiinni
    • ensin koukista käsivarsia ja vedä lantiotasi kohti tankoa
    • vie lantio kiinni tankoon ja vie jalat tangon yli ja kohti maata
    • tee sama toiseen suuntaan ja tule tangolta alas ”kuperkeikkamaisesti” ja mahdollisimman hitaasti/hallitusti
    • voit aluksi helpottaa liikkeen tekoa potkaisemalla alussa jaloilla maasta vauhtia

    Eikun vaan harjoittelemaan!

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

    *

    *

    Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>