Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Tätä ei voi nyt tarpeeksi hehkuttaa, koska tää oli meistä niin loistoidea – nimittäin voimistelurenkaat haluamallasi kaiverruksella! Teemme itse Voimaputiikistammme ostatteviin puisiin voimistelurenkaisiimme omat Voima-Vahtila -logokaiverrukset ja keksimme, että miksemme Lue koko artikkeli →
Jäikö joululahjojen hankkiminen viime tinkaan? Itse tilasin alkuviikosta viimeiset paketit pukinkonttiin, ja nyt täytyy sitten jännittää, ehtivätkö ne luvatusti perille ennen aattoa… Tässä vaiheessa lienee jo aika riskaabelia tilata mitään Lue koko artikkeli →
Olkapäästä lyhyesti: Olkapää on kehomme monimutkaisin nivel Olkapäät mahdollistavat käsivarsien laajat liikesuunnat Olkapäätä tukevat pienet kiertäjäkalvosinlihakset ovat tärkeässä roolissa olkapään hyvinvoinnin kannalta, joten niitä kannattaa niin vahvistaa kuin venytelläkin Kiertäjäkalvosinlihasten Lue koko artikkeli →
Onko työpaikallanne välillä niin niskat kuin pinnat kireällä? Nou hätä – meillä on tähän ratkaisu! Tarjoamme teille setin, jonka myötä saatte niin kireät lihakset kuin mielenkin rennommiksi. Toimitamme työpaikallenne voimistelurenkaat Lue koko artikkeli →
Aiemmassa suositussa olkapääartikkelissamme Älä anna olkapään olla heikoin lenkkisi! pureuduimme muun muassa olkapään rakenteeseen ja voimantuottoon ja kerroimme hiukan Markun olkapääongelmahistoriasta. Nyt vuorostaan on aika takertua olkapään liikkuvuuteen. Miksi olkapäiden Lue koko artikkeli →
Jippii, olemme niin innoissamme – tulevana syksynä lähdemme nimittäin vihdoin kunnolla kursseilemaan eri puolille Suomea! Muutama kurssivierailu on jo saatu lyötyä lukkoon ja sitäkin useampia on neuvottelun alla. Ihan mieletöntä Lue koko artikkeli →
Päätimme järkätä alkukesän kunniaksi muutaman minikurssin ulkona! Tervetuloa treenaamaan leuanvetoa ja/tai rengasjumppaamaan kanssamme joko sunnuntaina 5.6. ja/tai 12.6.. Kurssien aikataulu on seuraava: klo 13-14 Millan leuanvetokurssi klo 14-15 Markun rengasvoimakurssi Lue koko artikkeli →
Markku voitti lauantaina joukkuekultaa yhdessä Suomen miesten kanssa. Ja kyseessä oli siis Islannissa pidettävät Pohjoismaiden mestaruuskilpailut. Sunnuntaina oli sitten vuorossa renkaiden mestaruuden nappaaminen. Huomenna on sitten aamulla tuliaisina pari uutta Lue koko artikkeli →