Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Liikuntaharrastuksessa ja urheilussa oleellista on löytää omat vahvuutensa ja kehittää niitä. Sitä kautta sitä on mahdollista löytää harrastus, jossa pystyy kokemaan onnistumista ja kehittymistä. Siten oma motivaatio luultavammin pysyy yllä Lue koko artikkeli →
”En oo saanut mitään tänään aikaseks!” Markku-parka lienee kuullut tuon suustani monenakin iltana. Tiedän itsekin, että se on harvemmin totta. Siis se, ettenkö saisi mitään aikaiseksi. Ongelmani on usein se, Lue koko artikkeli →
Olimme pari viikkoa sitten viimeisimmällä kurssivierailullamme, ja paikkana oli meille uusi sali, nimittäin CrossFit Kehä Vantaan Varistossa. Sali oli tosi iso ja avara eli puitteet olivat todellakin kohdallaan. Markun kurssien Lue koko artikkeli →
Tässä ryhmä III ja lisää miesvoimaa! Täältä löydät ryhmän suoritusjärjestyksen ja täältä tulokset. Yhdestä tämän ryhmän voimatyypistä tein myös jutun Iltalehteen – siitä lisää täällä: Notkea voimamies, jolta sujuvat niin Lue koko artikkeli →
Eilen muilla oli maanantai, mutta meilläpä oli viikonloppu/vapaapäivä, hihii ( = yrittäjyyden suola)! Sen kunniaksi nukuimme pitkään (minkä tosin ovikelloa turhaan soittaneet lukkosepät yrittivät pilata – sori, taisin olla vähän Lue koko artikkeli →
Lisäpainoleuanvetokisoissa pitäisi olla jaossa myös sellasia extrapalkintoja, kuten ”habitukseen nähden vahvin” tai ”epävakuuttavimmat ilmeet”… Ne palkinnot Milla saattaisi voittaakin! Kattokaa nyt tuota tyttöä: Video siis lisäpainoleuanvedon Suomen Cupista viikon takaa. Lue koko artikkeli →
Tässä ryhmä II ja miesvoimaa! Täältä löydät ryhmän suoritusjärjestyksen ja täältä tulokset. Katso myös edellinen postaus: Lisäpainoleuanvedon Suomen Cup 18.2. – ryhmä I
Monta vuotta painin sen kysymyksen kanssa: Onko minun ok tehdä mitä huvittaa? Usein tuntuu, ettei se ole ok… Tuntuu, että on suorastaan velvollisuus esimerkiksi raataa, paiskia paljon töitä, takoa hullun Lue koko artikkeli →