Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Toukokuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Porvoossa! Tarjolla on sunnuntaina 12.5. kaksi Markun kurssia: rengasvoimakurssi I ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 14-16.30 rengasvoimakurssi I klo 16.45-19.15 olkapäähuoltokurssi Kurssikuvaukset & linkit Lue koko artikkeli →
Toukokuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Järvenpäässä! Tarjolla on sunnuntaina 19.5. kolme Markun kurssia: rengasvoimakurssi I, muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 11-13.30 rengasvoima/käsilläseisontakurssi klo 13.45-16.15 muscle up Lue koko artikkeli →
Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen Hämeenlinnan Boxinbox-salilla! Tarjolla on lauantaina 4.5. kolme Markun kurssia seuraavalla aikataululla: klo 10-12.30 muscle up/rengasvoimakurssi klo 12.45-15.15 Dream Rings -kurssi klo 15.30-18 olkapäähuoltokurssi Kurssikuvaukset & linkit Lue koko artikkeli →
Markku vierailee sunnuntaina 28.4. Porin Lastaamo-salilla, missä hän vetää olkapäähuolto-/käsilläseisonta-kurssikokonaisuuden klo 17-19.30. Ovatko olkapäävaivat tuttuja tai haluaisitko välttyä niiltä? Entä haluaisitko oppia seisomaan käsilläsi? Jos kyllä, tämä on oikea kurssi Lue koko artikkeli →
Ihanaa ystävänpäivää kaikille <3 Tänä ystävänpäivänä me sanomme toisillemme ensimmäistä kertaa ikinä: ”hei hei, nähdään kuukauden (!) päästä”. Toki tiedostamme, että kuukausi on lopulta todella lyhyt aika, mutta tällä hetkellä Lue koko artikkeli →
Siitä kun palasimme Kuuban reissultamme on kulunut jo liki kaksi viikkoa, mutten vieläkään ole ehtinyt käydä läpi kaikkia kuvia (kuten en rehellisyyden nimissä ole ehtinyt käydä läpi läpi muidenkaan viimeisimpien Lue koko artikkeli →
Kesän kynnyksellä Markku vierailee kursseineen CrossFit Oulussa! Tarjolla on lauantaina 1.6. kolme Markun kurssia: rengasvoimakurssi I, muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 rengasvoima-/käsilläseisontakurssi klo 12.45-15.15 muscle Lue koko artikkeli →
Maaliskuussa Markku suuntaa kursseilemaan myös Savonlinnaan, CrossFit SLN:lle! Tarjolla on lauantaina 9.3. seuraavat kolme kurssia: rengasjumppa-/leuanvetokurssi, muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 rengasjumppa-/leuanvetokurssi klo 12.45-15.15 muscle Lue koko artikkeli →