Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Osa onkin ehkä jo facesta ja Instasta huomannut, että olemme Markun kanssa viime viikkoina jakaantuneet vähän eri puolille maailmaa: minä Kazakstaniin, Markku Saksaan. Sinällään tähdet olivat meille suotuisat, koska minun Lue koko artikkeli →
Aiemmin ”saamani” vammat ovat yleensä olleet liiallisesta tai virheellisestä kuormituksesta johtuvia. Molemmissa olkapäissä on ollut supraspinatus-lihaksen jänteen repeämää. Niiden syynä on ollut se, että olkapäissä ei ole tavallaan ollut tarpeeksi Lue koko artikkeli →
Vuonna 2011 kesken rengaskisasuorituksen olkapää sanoi ”krunts”. Rustorengas meni rikki, ja edessä oli olkapääleikkaus sekä liki puolen vuoden kuntoutus sekä leikkauksesta kaupan päälle tullut pieni hermovamma, joka haittasi käden sisäkiertoa Lue koko artikkeli →
Kuten edellisessä artikkelissani lupailin, niin tein vielä koostevideon, jonka kautta voit myötäelää alusta loppuun asti koko palomies Mäkipellon 12 tunnin ME-leuanvetourakan. Video alkaa siitä viime perjantain ensimmäisestä leuanvedosta ja päättyy Lue koko artikkeli →
Wau. Muuta en voi oikein sanoa viime viikonlopusta. Siis mikä viikonloppu se olikaan. Täynnä leuanvetoa ja voimaa. Eikä ainoastaan lihaksikkaita miehiä, vaan myös voimanaisia! Perjantaina olin ensin Markun kanssa todistamassa Lue koko artikkeli →
Toissaviikonloppuna piipahdimme Markun kanssa Kauhavalla, tarkemmin sanoen Härmän Power Parkissa, missä pidettiin toistoleuanvedon Suomen Cup -osakilpailu. Leuanvetokisat menevät siten, että vuosittain on neljä kilpailua. Keväällä on kaksi lisäpainoleuanvetokisaa (Suomen Cup Lue koko artikkeli →
Tänään sunnuntaina Helsingin ydinkeskustan Narinkkatorilla on kaikille avoin, maksuton liikuntafestari Urban Street Festival. Koko päivän klo 12-20 on tarjolla kaikenlaista kivaa liikunnallista nähtävää ja koettavaa, joten tulehan paikalle! Me olemme Lue koko artikkeli →
Rion olympialaiset on avattu! Telinevoimistelun osalta tänä vuonna on oikein juhlavuosi, sillä miesten telinevoimistelussa on ensi kertaa suomalaisedustaja olympialaisissa sitten 44 vuoden. Ihana ja positiivinen Oskar Kirmes tavoittelee ensi yönä Lue koko artikkeli →