Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
  • Rengasmies & voimavaimo – mitä teemme ja mikä on ajankohtaista

    Featured

    Terve, juuri nyt: Markku vahvistaa kroppaansa ja treenaa kohti kevään kisakautta, Milla taas pyörittää tuoreena yrittäjänä Voima-Vahtilan/Voimafoton/Wide Angle Production V&M Oy:n toimintaa. Lisäksi Markku opiskelee, Milla pyörittää valokuvausbisneksiään ja yhdessä Lue koko artikkeli →

    Mekkomaanantai VIII – Marimekon hupputakki & punaiset huopikkaat

    Kun kovimmat paukkupakkaset iskivät tänne Helsinkiinkin, suurin onni oli saada töpötellä ulkona menemään punaisissa huopikkaissani. Ne ovat niin tajuttoman ihanat, ja ne jalassa pärjää, vaikka pakkasta olisi useampi kymmen astetta. Lue koko artikkeli →

    Wanted: ”Täydellinen” parisuhde

    Tapasimme 16-/17-vuotiaina. Menimme naimisiin 22-/23-vuotiaina. Olemme tunteneet yli 10 vuotta. Asumme tiiviisti 50 neliössä, teemme töitä yhdessä, treenaamme yhdessä, pidämme hauskaa yhdessä. Miten se on mahdollista? Miten jaksamme toisiamme käytännössä Lue koko artikkeli →

    ”Älä ryhdy yrittäjäksi”

    Kun olin ottamassa sen viimeisen ratkaisevan askeleen kohti yrittäjyyttä, sain parhaan mahdollisen neuvon (toiselta yrittäjältä/tulevalta kirjanpitäjältäni): ”En suosittele (pien)yrittäjyyttä kenellekään.” Se varmisti asian. Olin valmis. Jos ryhtyy pienyrittäjäksi, on tiedostettava, Lue koko artikkeli →

    Venytteletkö lonkankoukistajaa väärin? (video)

    Kärsitkö alaselkäkivuista, mutta pakaroiden ja ”lonkankoukistajan” venyttely ei auta? Ennen ongelman mahdollista ratkaisemista otetaan askel taaksepäin. Ihmiskroppa on siitä jännä, että jos jossain kohdin kehoa on kipua, niin kivun syy Lue koko artikkeli →

    Kaikki on – ja ei ole – mahdollista

    Nyt alkuvuodesta monissa blogeissa toitotetaan taas yleviä ajatuksia. Joko ne liittyvät ”elämäntapamuutokseen” (jostan syystä melkein vihaan tuota sanaa!) tai sitten elämään ja sen mahdollisuuksiin ylipäätänsä: ”kaikki on mahdollista”. Ajatuksena toki Lue koko artikkeli →

    Mitä menestys on?

    Uusi vuosi. Ja sen vaihtuessa sitä on taas tullut miettineeksi isojakin asioita. Kuten mitä haluan tehdä elämässäni. Miten haluan elää. Viime aikoinakin on pitänyt tehdä valintoja ja on tullut entistäkin Lue koko artikkeli →

    Huippu-urheilijan elämää

    Vuonna 2011 kesken rengaskisasuorituksen olkapää sanoi ”krunts”. Rustorengas meni rikki, ja edessä oli olkapääleikkaus sekä liki puolen vuoden kuntoutus sekä leikkauksesta kaupan päälle tullut pieni hermovamma, joka haittasi käden sisäkiertoa Lue koko artikkeli →