• Urheilijan vakuutuksista ja vastuun ottamisesta

    Tällä kertaa aiheena on vähän asiallisempi teema. Toivon, että tästä on jollekulle nuorelle urheilijalle ja/tai heidän läheisilleen apua. Jos on yksi asia, missä näin Markun urheilu-uraa viimeiset yli 10 vuotta Lue koko artikkeli →

    Vlog: Miten me kuvattiin ”kreisi shoppailija” -videomme lähi-Prismassa

    Uusin vlogimme on nyt ulkona VoimisteluTUBE:ssa! Tällä kertaa luvassa on lupaamaamme behind the scenes -matskua. Päätimme, että esittelemme kerrallaan aina vain yhden tekemämme videon ja kerromme, miten sen oikein toteutimme. Lue koko artikkeli →

    Vlog: Miltä meidän treenit näyttää?

    Meidän toka vlogi VoimisteluTubessa on nyt julkaistu! Tokalla videolla me otetaan sut mukaan treenaamaan kanssamme. Kyseessä on sellanen meidän aika perus arkinen treenipäivä siinä määrin kuin meidän kohdalla nyt arjesta Lue koko artikkeli →

    Hei me ollaan VoimisteluTubettajia!

    Joku ehkä jo huomasikin, että Voimisteluliitto on aloittanut uuden tubekanavan, ja meillä on ilo olla mukana mahtavassa VoimisteluTube-jengissä! Ensimmäinen videomme on julkaistu, ja se on luonnollisesti esittelyvideo: Aina, kun joku Lue koko artikkeli →

    Markun kuntoutuminen 5 kk olkapääleikkauksen jälkeen

    Markun vasemman olkapään leikkauksesta on nyt kulunut viitisen kuukautta. Leikkauksessa korjattiin revennyt supraspinatus-jänne. Lisäksi hauiksen pitkän pään kiinnityskohta oli niin huonossa hapessa, että kirurgi päätti irrottaa sen kokonaan ja kiinnittää Lue koko artikkeli →

    Yrittäjyys tai urheilu ei ole työ, vaan identiteetti

    Maanantai, keskiviikko tai lauantai. Arki tai viikonloppu. Se on tavallaan meille ihan sama, koska yrittäjinä/yrittäjämäisinä tyyppeinä teemme asioita paljon riippumatta siitä, mikä viikonpäivä tai vuorokaudenaika on. Markku toki opiskelee amk:ssa, Lue koko artikkeli →

    Kaikki irti urheilijoiden osaamisesta

    Huippu-urheiljoilla on ihan tajuttomasti osaamista, jota voi hyödyntää niin paljon muussakin kuin itse siinä urheilussa. Varsinaisen laji- ja harjoitteluosaamisen lisäksi löytyy monesti esimerkiksi terveyteen ja elämänhallintaan liittyvää osaamista, koska urheilu Lue koko artikkeli →

    Olkapääkuntoutusprojektin eteneminen & treenivideo

    Tuntuu, että Markun treenit on olleet syksystä 2016 asti yhtä olkapääkuntoutusta (ensin se oikean olkapään AC-nivelvamma, sitten viime syksyn vasemman olkapään leikkaus, jossa klippailtiin hauiksen pitkää päätä ja supraspinatusta). Tunnelin Lue koko artikkeli →