• Markun kurssit 7.10. Lahden EBN Areenalla

    Jess, Markun seuraavat kaikille avoimet kurssit ovat varmistuneet, ja ne pidetään sunnuntaina 7.10. Lahden EBN Areenalla. Tarjolla on kolme kurssia – uutuutena olkapäähuoltokurssi, jolla Markku tarjoaa sitä kuuminta osaamistaan olkapääasioissa! Lue koko artikkeli →

    Vlog: Puistorengasjumppa ilta-auringossa

    Viime viikkoihin on mahtunut kaikenlaista (ihanaa). Mulla on ollut paljon kuvauksia aina rekoista vauvamasuihin, ja hääkuvaussesonkikin on alkanut, yay! Editoitavaa on kertynyt ”ihan kivasti”, kiitos vieläpä hienojen kesäsäiden, joiden ansiosta Lue koko artikkeli →

    Markku on taas rikki (kiitos telineiden turvallisuuden laiminlyönnin)

    Markun olkapää on jälleen rikki. Tällä kertaa asia ei edes millään lailla ole hänen omaa syytään (jos nyt voi sanoa, että vammat koskaan ovat urheilijan omaa syytä, jos pyrkii treenaamaan Lue koko artikkeli →

    Yhteisvlog Heidin kanssa

    Uusi vlog on ulkona VoimisteluTUBE:ssa! Tällä kertaa yhdistimme voimamme toisen voimistelutubettajan, Heidin, kanssa ja kävimme teenaamassa yhdessä. Miten Millalta ja Heidiltä onnistui kieppi ja miesten telineillä voimistelu? Entä kuka on Lue koko artikkeli →

    Ihanaa naistenpäivää <3

    “The question isn’t who’s going to let me; it’s who is going to stop me.” – Ayn Rand – Ihanaa naistenpäivää kaikille ihanille, säihkyville ja vahvoille naisille <3 Naisissa todellakin Lue koko artikkeli →

    Kaikki irti urheilijoiden osaamisesta

    Huippu-urheiljoilla on ihan tajuttomasti osaamista, jota voi hyödyntää niin paljon muussakin kuin itse siinä urheilussa. Varsinaisen laji- ja harjoitteluosaamisen lisäksi löytyy monesti esimerkiksi terveyteen ja elämänhallintaan liittyvää osaamista, koska urheilu Lue koko artikkeli →

    Kurssit Helsingin Vallilassa 28.1. – rengasvoima I, leuanveto & Dream Rings

    Pitkästä aikaa on luvassa kaikille avoimia kursseja! Järjestämme tammikuun lopussa, tarkemmin sunnuntaina 28.1., peräti kolme kurssia, jotka pidämme luottosalillamme Helsingin Vallilan Movement Factoryllä. Tarjolla ovat seuraavat: klo 11.30-14 rengasvoimakurssi I Lue koko artikkeli →

    How to planche

    Tällä kertaa käsittelyssä on nojavaaka, tuttavallisemmin planche. Se on siitä kiva liike, että se on todella näyttävä ja sen pystyy tekemään lähes joka paikassa, ei vain renkailla. Renkailla se on Lue koko artikkeli →