• Olympiavoimistelua

    Rion olympialaiset on avattu! Telinevoimistelun osalta tänä vuonna on oikein juhlavuosi, sillä miesten telinevoimistelussa on ensi kertaa suomalaisedustaja olympialaisissa sitten 44 vuoden. Ihana ja positiivinen Oskar Kirmes tavoittelee ensi yönä Lue koko artikkeli →

    Näin se sitten päättyi… vai kenties vasta alkaa?

    Ei tullut läpimurtoa tälläkään kaudella. Yhdeksäs perättäinen Suomen mestaruus ja Pohjoismaiden mestaruus eivät valitettavasti muuta mitään. Kevään kirous on ollut Markun maailmancup-kisojen sijoitukset. Saldossa oli 10., 9. ja 9. sija Lue koko artikkeli →

    Off to Amsterdam & missä kaikkialla olen matkustellut

    Huomenna suuntaan Amsterdamiin! Ihanaa!!! Ai niin, paitsi että herätys on aamuneljältä, kun kentällä pitää olla jo viideltä. Ei niin ihanaa tällaiselle ei-lainkaan-aamuihmiselle… Ja matka kestää ylipäätänsä kylläkin vain kaksi päivää Lue koko artikkeli →

    Planche- tai muscle up -kuntoon kesäksi?

    Eikö olisikin siistiä olla ensi kesänä täydellisessä planche- tai muscle up -kuosissa? Joka vuosihan sitä jaksetaan hehkuttaa, että ollaan hankkiutumassa ”kesä-, biitsi- tai bikinikuntoon”, mitä ikinä se sitten ikinä mahtaakaan Lue koko artikkeli →

    Tule mukaan yhteistreeneihin TÄNÄÄN!

    Tänään Voima-Vahtila on vauhdissa klo 17 eteenpäin Hietsun biitsin ulkotreenitelineillä. Luvassa on rengastemppuilua, kun Markku voimailee kuin viimeistä päivää ennen kuin joutuu taas torstaiaamuna puukon alle. Minä Milla taas rimpuilen Lue koko artikkeli →

    Voimailua & kisakauden avaus

    Mun ja rengasmiehen kotiarkea: Markku suunnittelee makuuhuoneen renkailla (kyllä, meillä on makkarissa renkaat!) liikkeitä rengasvoimatunneilleen. Markku: ”Mun on vaikea miettiä näitä (rengas)harjotteita, kun mä oon niin hyvä.” Minä: ”No mut Lue koko artikkeli →

    Ekat treenit Rion ”muscle beachillä”

    Rion reissumme eka lauantai alkaa taas leppoisasti nukkumalla pitkään. Vaikka matkustuksesta on kulunut jo melkeen pari päivää, niin matka painaa yhä silmäluomia. Tänään alkaa kuitenkin jo tuntua siltä, että lihakset Lue koko artikkeli →

    Leuanvetotypyn eka dippi!

    Minä, Milla, innostuin voimaharjoittelusta vasta alle vuosi sitten. Kaikki lähti liikkeelle Yle Urheilulle tekemästäni pienestä tv-juttukeikasta ja sitä seuranneesta leuanvetohaasteesta, jota pyöritin kevät-kesän 2014 yli Yle Tieteelle. Alkutilanne viime keväänä Lue koko artikkeli →