Kurssivierailu Loviisaan 12.11. – olkapäähuolto

Syksyllä Markku vierailee Loviisan Toiminnallisella Urheilulla (LTU)! Tarjolla on torstaina 12.11. Olkapäähuoltokurssi.Aikataulu on seuraava: 12.11. klo 18-20.30 Olkapäähuoltokurssi Kurssi on kestoltaan 2,5h ja hinta 49€ (LTU:n jäsenille 37€)Kurssin kuvaus: Olkapäähuoltokurssi Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Imatralle 11.10. – kässäritaidot, olkapäähuolto & muscle up

Lokakuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Imatralla! Tarjolla on sunnuntaina 11.10. kolme Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, Olkapäähuoltokurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi klo 13-15.30 Olkapäähuoltokurssi klo 15:45-18.15 Muscle Lue koko artikkeli →

Markun ulkotreenit – seuraavat pe 29.5. ja su 31.5. Viikissä sekä ke 3.6. ja pe 5.6. Hernesaaressa

Tsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä jatkotreeneihisi ja samalla tuet paikallista pienyrittäjä-urheilijaa Lue koko artikkeli →

Me alotettiin vloggaus!

Me alotettiin vlogien tekeminen! Jos loputtomiin odottaa, että aloittaisi jotain sitten kun ”on siinä tarpeeks hyvä”, niin sitä ei tuu koskaan aloittaneeksi. Me laitettiin nyt kynnys matalalle ja aloitettiin NYT Lue koko artikkeli →

Dream Ringsit – toiminnallisuutta & iloa treeneihin

Dream Ringsit ovat kehonpainon puolittava rengastaljasysteemi, jossa käyttäjän pukemasta vyöstä ylös nousevat narut kiertävät rissojen kautta takaisin alas ja päätyvät voimistelurenkaisiin. Näin renkaisiin kohdistuva veto muuntautuu vartaloa nostavaksi voimaksi vyön Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Kouvolaan 25.4. – kässäritaidot & muscle up SIIRRETÄÄN SYKSYLLE 2020

KURSSIVIERAILU SIIRRETÄÄN SYKSYLLE 2020 KORONATILANTEEN TAKIA. Uusi kurssiajankohta kerrotaan myöhemmin. Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Kouvolassa! Tarjolla on lauantaina 25.4. kaksi Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Raisioon 28.3. – muscle up & olkapäähuolto

Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Raisiossa/Garden Gym -salilla! Tarjolla on lauantaina 28.3. kaksi Markun kurssia: muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 muscle up -tekniikkakurssi klo 13-15.30 Lue koko artikkeli →

PERUTTU KORONAN TAKIA! Kurssivierailu Kokkolaan 21.3. – muscle up, rengasvoima & olkapäähuolto

Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen LiikeVoima-salilla Kokkolassa! Tarjolla on lauantaina 21.3. kolme Markun kurssia: muscle up -tekniikkakurssi, rengasvoimakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 muscle up -tekniikkakurssi klo 13-15.30 rengasvoimakurssi Lue koko artikkeli →