• Näin se sitten päättyi… vai kenties vasta alkaa?

    Ei tullut läpimurtoa tälläkään kaudella. Yhdeksäs perättäinen Suomen mestaruus ja Pohjoismaiden mestaruus eivät valitettavasti muuta mitään. Kevään kirous on ollut Markun maailmancup-kisojen sijoitukset. Saldossa oli 10., 9. ja 9. sija Lue koko artikkeli →

    Off to Amsterdam & missä kaikkialla olen matkustellut

    Huomenna suuntaan Amsterdamiin! Ihanaa!!! Ai niin, paitsi että herätys on aamuneljältä, kun kentällä pitää olla jo viideltä. Ei niin ihanaa tällaiselle ei-lainkaan-aamuihmiselle… Ja matka kestää ylipäätänsä kylläkin vain kaksi päivää Lue koko artikkeli →

    Miksi kasvattaisin habaani? Näin me naiset hyödymme voimaharjoittelusta

    Nainen – älä pelkää niitä isoja painoja tai epäile, ettetkö sinäkin voisi kiskoa leuanvetoja ja vaikka lisäpainojenkin kera. Naisellinen ja hoikkakin nainen voi nimittäin olla fyysisesti vahva! Lisäksi voimaharjoittelulla on Lue koko artikkeli →

    True #fitcouple

    Moikka, muistan kun yhdellä blogisivustolla oli jossain vaiheessa joku ”fitcouple”-tyyppinen blogi meneillään. Ensireaktioni taisi silloin olla, että haa, ihan loistava idea! Mutta kun tarkemmin tutustuin, ketkä blogin taustalla olivat, niin Lue koko artikkeli →

    Käsijarrulla himmaillen kohti viikonvaihdetta

    Heippahei, siinä missä edellinen viikko oli yhtä aktiivista ja iloista touhuamista – keskiviikko hyvänä esimerkkinä – niin tämä viikko on ollut sitten vähän kuin horrosta, kun olen joutunut vetämään tulehduksen Lue koko artikkeli →

    Planche- tai muscle up -kuntoon kesäksi?

    Eikö olisikin siistiä olla ensi kesänä täydellisessä planche- tai muscle up -kuosissa? Joka vuosihan sitä jaksetaan hehkuttaa, että ollaan hankkiutumassa ”kesä-, biitsi- tai bikinikuntoon”, mitä ikinä se sitten ikinä mahtaakaan Lue koko artikkeli →

    Tavoitteena bikinikunto – ja elinikäinen kauneus

    Ensiksi, mitä tarkoittaa bikinikunto? Normaalipainoista naiskroppaa? Timmiä kyykkypeppua ja 6-packiä? Oranssinruskeaksi värjättyä ihoa? Minimaalisiin bikineihin tungettuja silikoneja? Vai olisiko kenties ihan sallittua sulloa bikineihin myös vähän naisellista pehmeyttä, pyöreyttä, vatsamakkaroita Lue koko artikkeli →

    Leuanvetovinkkejä niin aloittelijalle kuin haasteita halajavalle

    Etkö saa vedettyä yhtään leukaa? Tai onko leuanveto jo tuttu liike, mutta kehityksesi on tyssännyt? Tästä artikkelista saat vinkkejä, miten opit vetämään elämäsi ensimmäisen leuan – tai miten saat kasvatettua Lue koko artikkeli →