• Mökkitreeni voimistelurenkailla

    Kunnon treenitauko tekee välillä hyvää, mutta tauon jälkeen on aina yhtä ihana palata treenien pariin! Lomaa on hyvä pitää, mutta loma ei ole pakote olla treenaamatta, sillä ”kuntosali” kulkee mukana Lue koko artikkeli →

    Video lisäpainoleuanvedon SM:eistä

    Nyt on aika palata reilun parin viikon takaisiin lisäpainoleuanvedon SM-kisoihin, jotka käytiin 6.5. Jyväskylässä. Me manasimme taas Markun kanssa etukäteen, että tällä kertaa emme kyllä videoi koko kilpailua, mutta mitenkäs Lue koko artikkeli →

    Miten valmistauduin lisäpainoleuanvedon SM:eihin?

    Valotinkin jo edellisessä artikkelissa (Verta ja… naurua! Lisäpainoleuanvedon SM 2017) pikkasen sitä, miten valmistauduin viime lauantain 6.5. lisäpaino-SM:eihin, mutta ajattelin avata sitä nyt vähän lisää. Moni nainen tuntui pudottaneen painoaan Lue koko artikkeli →

    Verta ja… naurua! Lisäpainoleuanvedon SM 2017

    Mikä? Lisäpainoleuanvedon SM-kilpailut Jyväskylässä 6.5.2017 eli painoluokkakilpailut siitä, kuka kiskoo eniten rautaa mukanaan leuanvedossa. Tavoite? Rikkoa oma aikaisempi kilpailuennätys 25 kg ja mahdollisesti oma treeniennätyskin 26,25 kg. Valmistautuminen? Viikon loma Lue koko artikkeli →

    VAROITUS: Treenaamisen sivuvaikutukset

    Tämä teksti toimikoot varoituksena kaikille niille, jotka harkitsevat jonkin lihasvoimaa lisäävän harrastuksen aloittamista (tässä tapauksessa leuanvedon, jonka aloitin kolme vuotta sitten). 1. Oma kehontuntemus paranee ja sitä tuntee, osaa aktivoida Lue koko artikkeli →

    Naisvoimaa! Esittelyssä 5 naisleuanvetäjää

    Leuanvetoharrastukseni sai alkunsa noin kolme vuotta sitten. Olin tekemässä Ylen Urheiluruutuun juttua lisäpainoleuanvedon SM:eistä. Olin vaikuttunut, mutten niinkään raavaiden miehien suorituksista, vaan siellä kilpailleiden naisten. Silmissäni he olivat ihan tavallisen Lue koko artikkeli →

    Mitä voima on?

    Mitä voima on? Sitä, että jaksaa liikutella painavia asioita tai itseään eri tavoin. Sitä, että tietää, missä oman fyysisen voiman rajat kulkevat ja osaa olla yrittämättä liikuttaa liian isoja painoja/sellaisia, Lue koko artikkeli →

    Motivaatioboosti leuanvetoon

    Tämän vuoden ensimmäisistä leuanvetokisoistani on nyt yli kaksi ja puoli viikkoa. Siis niistä Seinäjoen lisäpainoleuanvetokisoista (tsekkaa blogijuttu Leuanvetokisoihin treenaamaan). Kuten tuosta ensimmäisestä kisaraportistani vähän haiskahti, kilpailu antoi minulle paljon lisäboostia. Lue koko artikkeli →