• Mökkitreeni voimistelurenkailla

    Kunnon treenitauko tekee välillä hyvää, mutta tauon jälkeen on aina yhtä ihana palata treenien pariin! Lomaa on hyvä pitää, mutta loma ei ole pakote olla treenaamatta, sillä ”kuntosali” kulkee mukana Lue koko artikkeli →

    VAROITUS: Treenaamisen sivuvaikutukset

    Tämä teksti toimikoot varoituksena kaikille niille, jotka harkitsevat jonkin lihasvoimaa lisäävän harrastuksen aloittamista (tässä tapauksessa leuanvedon, jonka aloitin kolme vuotta sitten). 1. Oma kehontuntemus paranee ja sitä tuntee, osaa aktivoida Lue koko artikkeli →

    Muscle upin treenaamisen seitsemän perisyntiä

    Muscle up on niin siisti liike! Se on todella haastava, mutta samalla monipuolinen. Muscle up eli MU koostuu leuanvedosta ja dipistä sekä ne yhdistävästä välivaiheesta. Leuanvedossa pääroolissa ovat ylävartalon selkäpuolen Lue koko artikkeli →

    Naisvoimaa! Esittelyssä 5 naisleuanvetäjää

    Leuanvetoharrastukseni sai alkunsa noin kolme vuotta sitten. Olin tekemässä Ylen Urheiluruutuun juttua lisäpainoleuanvedon SM:eistä. Olin vaikuttunut, mutten niinkään raavaiden miehien suorituksista, vaan siellä kilpailleiden naisten. Silmissäni he olivat ihan tavallisen Lue koko artikkeli →

    Ylikierroksilla

    Olen lenkkeillyt samoja hiekkateitä ja metsäpolkuja jo 15 vuotta. Tiedän, miltä niiden juokseminen tuntuu ja huomaan heti, jos askel tuntuu erilaiselta kuin yleensä. Eilen oli siitä hassu päivä, etten ollut Lue koko artikkeli →

    Motivaatioboosti leuanvetoon

    Tämän vuoden ensimmäisistä leuanvetokisoistani on nyt yli kaksi ja puoli viikkoa. Siis niistä Seinäjoen lisäpainoleuanvetokisoista (tsekkaa blogijuttu Leuanvetokisoihin treenaamaan). Kuten tuosta ensimmäisestä kisaraportistani vähän haiskahti, kilpailu antoi minulle paljon lisäboostia. Lue koko artikkeli →

    Dream Ringsien hinta nousee – vielä ehdit tilata 199 €

    Ajattelimme olla reiluja ja varoittaa ajoissa, että Dream Ringsiemme hinta on nousemassa 1.4. (huom, tämä ei ole aprillipila, valitettavasti :) ). Jos siis haaveilet kyseisestä setistä, niin kannattaa toimia pian, Lue koko artikkeli →

    Mikä on heikoin lenkkisi?

    Liikuntaharrastuksessa ja urheilussa oleellista on löytää omat vahvuutensa ja kehittää niitä. Sitä kautta sitä on mahdollista löytää harrastus, jossa pystyy kokemaan onnistumista ja kehittymistä. Siten oma motivaatio luultavammin pysyy yllä Lue koko artikkeli →