• Voimarinkulat tai Dream Ringsit pukinkonttiin – tilaa viimeistään 18.12.

    Niillä ne tontutkin treenaa (tai ainakin me voimatontut!) – nimittäin voimistelurenkailla! Ne on ihan koko perheelle sopiva lahja ja niillä voi niin leikkiä, venytellä, jumppailla kevyesti tai treenata itsensä huippukuntoon Lue koko artikkeli →

    Voimistelurengasmyynti Teurastamon joulumarkkinoilla 16.-17.12.

    Hei me ollaan taas kerran tänä vuonna mukana Teurastamon joulumarkkinoilla, jotka pidetään viikon päästä la-su 16.-17.12. klo 10-16! Tänä vuonna meidät löytää puisine kotimaisine voimarinkuloinemme entisen Radio Helsingin tiloista siitä Lue koko artikkeli →

    Toistoleuanvedon SM – kaikki suoritukset videolla

    Alta löydät videot lauantain 18.11.2017 toistoleuanvedon SM-kilpailuiden kaikista suorituksista. Videoiden tuotanto: Voimafoto / Voima-Vahtila Huom! Videoita saa jakaa ja niitä tai pätkiä niistä voi ladata itselleen yksityiseen käyttöön ja julkaista Lue koko artikkeli →

    Kolmas toistoleuanvedon SM-hopea

    Oli huippu päivä! Jäin taas kakkoseksi ja tällä kertaa vieläpä jäi tosi pienestä kiinni – tarkemmin sanottuna 400 grammasta – mutta siinä missä Markulla on 9 renkaiden SM-kultaa, niin ehkä Lue koko artikkeli →

    Perhosia masussa

    Se tunne vatsanpohjassa. Sellainen kihelmöivä jännittäminen, kun on niin innoissaan, että tuntuu kuin olisi perhosia vatsanpohjassa ja tekee mieli ravata koko ajan vessassa, vaikkei ulos tule kuin pisaroita. Ja ei Lue koko artikkeli →

    Skumpan voimalla uuteen leuanvetoennätykseen (26 toistoa)

    Viime viikkoina tekemieni havaintojen mukaan nautitun skumpan määrä on suoraan verrannollinen toistoleuanvetotulokseen – siis mitä enemmän skumppaa, sitä enemmän leukoja. Voi tosin olla, että tämän toteutuminen vaatii myös rinnalleen päivittäisen Lue koko artikkeli →

    How to ironcross

    Tässä tekstissä annan vähän vinkkejä siihen, kuinka ristiriipuntaa kannattaisi treenata tai pikemminkin minkälaisella harjoittelulla sen saavuttaminen voisi olla mahdollista. – Markku – Aloitetaan teoriaosiolla. Ristiriipunta, kuten kaikki muutkin kehonpainolla tehtävät Lue koko artikkeli →

    Leuanvetoemäntä – Millan Yle-jutut ja miten ne tehtiin

    Edellisessä postauksessa jo vähän kerroinkin viime viikon Ylen juttukeikastani. Ehdotin tosiaan juttua Yle Urheilulle ja päädyin tekemään jutut niin televisioon viime lauantain Urheiluruutuun kuin radioon ja nettiinkin. Ajattelin vähän avata Lue koko artikkeli →