• How to ironcross

    Tässä tekstissä annan vähän vinkkejä siihen, kuinka ristiriipuntaa kannattaisi treenata tai pikemminkin minkälaisella harjoittelulla sen saavuttaminen voisi olla mahdollista. – Markku – Aloitetaan teoriaosiolla. Ristiriipunta, kuten kaikki muutkin kehonpainolla tehtävät Lue koko artikkeli →

    Leuanvetoemäntä – Millan Yle-jutut ja miten ne tehtiin

    Edellisessä postauksessa jo vähän kerroinkin viime viikon Ylen juttukeikastani. Ehdotin tosiaan juttua Yle Urheilulle ja päädyin tekemään jutut niin televisioon viime lauantain Urheiluruutuun kuin radioon ja nettiinkin. Ajattelin vähän avata Lue koko artikkeli →

    Video toistoleuanvedon Suomen cupista (kaikki suoritukset)

    Kisan parhaita paloja: – Se jännitys, joka oli TAAS niin kova, että jo ennen kisan alkua hermostutti, hihitytti, vatsassa oli perhosia ja koko ajan oli kauhea pisuhätä (vaikka pisaraakaan ei Lue koko artikkeli →

    Multitasking-lauantai

    Olipahan taas kunnon multitasking-lauantai (onneksi oon nainen, hihi)… Olin etäpäivystysvuorossa moottoriurheilutiedottajana klo 9-21, osallistuin toistoleuanvedon Suomen cupiin, jännitin vatsani kipeäksi ja tunsin itseni taas ihan pikkutytöksi, vedin 22 leukaa joista Lue koko artikkeli →

    Leuanvetokuulumisia

    Miten olis pienen leuanvetopäivityksen aika? Todellakin! Leuanvetohaasteeni ja siis leuanvetoharrastukseni alusta on nyt yli kolme vuotta aikaa. Vaikken joka päivä enää leuanvedosta mölyä, into ei todellakaan ole laantunut, vaan harrastus Lue koko artikkeli →

    Markun yksilövalmennus (rengasvoima, kehonpainoharjoittelu, telinevoimistelu)

    Nyt on vihdoin mahdollista varata Markulta yksilövalmennusta! Pitkään sitä onkin tiedusteltu ja nyt viimein voit päästä 9-kertaisen renkaiden Suomen mestarin ja ammattitelinevoimistelijan henkilökohtaiseen oppiin. Ja kuten kursseillemmekin ainut vaatimus on Lue koko artikkeli →

    Miten tehdään kieppi (voimisteluliike)?

    Kieppi on voimisteluliike, jota lapset harjoittelevat voimistelutunneilla jo hyvin pieninä. Se näyttää liikkeeltä, joka ei tavallaan edes ole liike, vaan tapa, jolla vähän isommat voimistelijat yksinkertaisesti nousevat rekkitangolle. Sen tekeminen Lue koko artikkeli →

    Dream Rings -syystarjous: vastuskuminauha kaupan päälle

    Olemme eläneet koko elokuun vielä täysin siemauksin kesämeiningissä ja esimerkiksi mökkeilleet kaiken sen ajan, mikä vain suinkin Markun treeni-/kisakuvioiden ja minun työkeikkojeni siivessä on ollut mahdollista. Ja koska Markku on Lue koko artikkeli →