Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto

Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Mikkelissä! Tarjolla on viikonlopun aikana kolme Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, Olkapäähuoltokurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: Lue koko artikkeli →

Mikä Voima-Vahtila – keitä olemme?

Featured

Vlogimme/Youtube-kanavamme Facebookimme Instagramimme @voimavahtila Blogimme Hesarin lehtijuttu meistä 10.1.2021 Jos haluat tukea hirsiaitanrakennus- ja hirsitalonsiirtoprojektejamme ja siten auttaa meitä pääsemään takaisin kotiimme Loviisan Malmgårdiin, voit ostaa meiltä kauniita sammutuspeitteitä tai Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Imatralle 11.10. – kässäritaidot, olkapäähuolto & muscle up

Lokakuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Imatralla! Tarjolla on sunnuntaina 11.10. kolme Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, Olkapäähuoltokurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi klo 13-15.30 Olkapäähuoltokurssi klo 15:45-18.15 Muscle Lue koko artikkeli →

Markun ulkotreenit – seuraavat pe 29.5. ja su 31.5. Viikissä sekä ke 3.6. ja pe 5.6. Hernesaaressa

Tsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä jatkotreeneihisi ja samalla tuet paikallista pienyrittäjä-urheilijaa Lue koko artikkeli →

Dream Ringsit – toiminnallisuutta & iloa treeneihin

Dream Ringsit ovat kehonpainon puolittava rengastaljasysteemi, jossa käyttäjän pukemasta vyöstä ylös nousevat narut kiertävät rissojen kautta takaisin alas ja päätyvät voimistelurenkaisiin. Näin renkaisiin kohdistuva veto muuntautuu vartaloa nostavaksi voimaksi vyön Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Kouvolaan 25.4. – kässäritaidot & muscle up SIIRRETÄÄN SYKSYLLE 2020

KURSSIVIERAILU SIIRRETÄÄN SYKSYLLE 2020 KORONATILANTEEN TAKIA. Uusi kurssiajankohta kerrotaan myöhemmin. Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Kouvolassa! Tarjolla on lauantaina 25.4. kaksi Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Raisioon 28.3. – muscle up & olkapäähuolto

Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Raisiossa/Garden Gym -salilla! Tarjolla on lauantaina 28.3. kaksi Markun kurssia: muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 muscle up -tekniikkakurssi klo 13-15.30 Lue koko artikkeli →

PERUTTU KORONAN TAKIA! Kurssivierailu Kokkolaan 21.3. – muscle up, rengasvoima & olkapäähuolto

Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen LiikeVoima-salilla Kokkolassa! Tarjolla on lauantaina 21.3. kolme Markun kurssia: muscle up -tekniikkakurssi, rengasvoimakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 muscle up -tekniikkakurssi klo 13-15.30 rengasvoimakurssi Lue koko artikkeli →