• Mökkitreeni voimistelurenkailla

    Kunnon treenitauko tekee välillä hyvää, mutta tauon jälkeen on aina yhtä ihana palata treenien pariin! Lomaa on hyvä pitää, mutta loma ei ole pakote olla treenaamatta, sillä ”kuntosali” kulkee mukana Lue koko artikkeli →

    Video lisäpainoleuanvedon SM:eistä

    Nyt on aika palata reilun parin viikon takaisiin lisäpainoleuanvedon SM-kisoihin, jotka käytiin 6.5. Jyväskylässä. Me manasimme taas Markun kanssa etukäteen, että tällä kertaa emme kyllä videoi koko kilpailua, mutta mitenkäs Lue koko artikkeli →

    Urheilijan tärkein liittolainen

    Joskus on otettava askel taaksepäin ennen kuin voi astua taas eteenpäin… On palattava takaisin perusjuttujen äärelle ja lähdettävä rakentamaan taas uutta pohjaa. On mietittävä, mitkä ne omat tavoitteet ovatkaan. On Lue koko artikkeli →

    Rengasmiehen Via Dolorosa

    Nyt viime viikonlopun SM:eistä on ehtinyt kulua jo jokunen päivä, ja Markulla on ollut aikaa pureskella aihetta. Tässä siis Markun mietteitä viime viikonlopulta ja kuluneen kauden koitoksista: ”Niin siinä vaan Lue koko artikkeli →

    Telinevoimistelun SM:t tänä viikonloppuna

    Ensi viikonloppuna tosiaan kevätkausi huipentuu telinevoimistelun SM:eihin, jotka käydään Markun osalta lauantaina ja sunnuntaina Jyväskylässä. Markun tämän vuoden kausi ei tosin ole ollut kovin kummoinen, sillä EM:t ja kaikki ulkomaan Lue koko artikkeli →

    10. rengasmestaruus haasteista huolimatta?

    Ensimmäistä kertaa vähän jännittää Markun puolesta. Tyrkyllä olisi 10. perättäinen Suomen mestaruus. Kellään muulla Suomen historiassa ei ole telinevoimistelussa vastaavaa mestaruuksien suoraa – jo tämä 9 mestaruutta on ennätys, mutta Lue koko artikkeli →

    ”Jos et itse usko omaan tekemiseesi, niin miksi kukaan muukaan uskoisi?”

    Markun olkapään AC-nivelvamma alkaa vihdoinkin olla paranemaan päin. Viime lokakuusta asti se on rajoittanut Markun tekemistä (lue juttu Vittumainen AC-nivel), aika radikaalistikin. Kevään kisakausi meni taas sivu suun, mikä ei Lue koko artikkeli →

    Muscle upin treenaamisen seitsemän perisyntiä

    Muscle up on niin siisti liike! Se on todella haastava, mutta samalla monipuolinen. Muscle up eli MU koostuu leuanvedosta ja dipistä sekä ne yhdistävästä välivaiheesta. Leuanvedossa pääroolissa ovat ylävartalon selkäpuolen Lue koko artikkeli →