• How to ironcross

    Tässä tekstissä annan vähän vinkkejä siihen, kuinka ristiriipuntaa kannattaisi treenata tai pikemminkin minkälaisella harjoittelulla sen saavuttaminen voisi olla mahdollista. – Markku – Aloitetaan teoriaosiolla. Ristiriipunta, kuten kaikki muutkin kehonpainolla tehtävät Lue koko artikkeli →

    Markun yksilövalmennus (rengasvoima, kehonpainoharjoittelu, telinevoimistelu)

    Nyt on vihdoin mahdollista varata Markulta yksilövalmennusta! Pitkään sitä onkin tiedusteltu ja nyt viimein voit päästä 9-kertaisen renkaiden Suomen mestarin ja ammattitelinevoimistelijan henkilökohtaiseen oppiin. Ja kuten kursseillemmekin ainut vaatimus on Lue koko artikkeli →

    Dream Rings -syystarjous: vastuskuminauha kaupan päälle

    Olemme eläneet koko elokuun vielä täysin siemauksin kesämeiningissä ja esimerkiksi mökkeilleet kaiken sen ajan, mikä vain suinkin Markun treeni-/kisakuvioiden ja minun työkeikkojeni siivessä on ollut mahdollista. Ja koska Markku on Lue koko artikkeli →

    Dream Ringsien hinta nousee – vielä ehdit tilata 199 €

    Ajattelimme olla reiluja ja varoittaa ajoissa, että Dream Ringsiemme hinta on nousemassa 1.4. (huom, tämä ei ole aprillipila, valitettavasti :) ). Jos siis haaveilet kyseisestä setistä, niin kannattaa toimia pian, Lue koko artikkeli →

    Lahjaidea: kurssilahjakortti (toimitus 24.12. klo 13 asti) ja kurssit lauantaina 7.1.

    Jäikö joululahjojen hankkiminen viime tinkaan? Itse tilasin alkuviikosta viimeiset paketit pukinkonttiin, ja nyt täytyy sitten jännittää, ehtivätkö ne luvatusti perille ennen aattoa… Tässä vaiheessa lienee jo aika riskaabelia tilata mitään Lue koko artikkeli →

    Eteenpäin kääntyneet olkapäät – mikä avuksi? osa 2

    Tähän aiheeseen liittyvän blogisarjan I-osassa oli pieni johdanto otsikon aiheeseen sekä vastauksia kysymyksiin, mistä eteenpäin kääntyneet olkapäät johtuvat ja mitä haittaa niistä on. Lisäksi siinä ensimmäisessä artikkelissa annettiin venyttely- ja Lue koko artikkeli →

    Kuvankäsittelypaljastuksia, ja mitkä ”presetit”?

    Ajattelin hiukan ”paljastaa”, miten itse käsittelen valokuvani. Minähän siis käsittelen joka ikisen valokuvan, jonka laitan julkisesti näytille. Myös kännykällä Instagramiin otetut kuvat käsittelen pikaisesti kännykkään saatavalla maksuttomalla Photoshopilla. Kuvankäsittelystä on Lue koko artikkeli →

    Kreisissä temppuseurassa

    Mihin kreisiin seuraan me ollaan taas päädyttykään…? Viime lauantaina vietettiin kansainvälistä leuanvetopäivää, World Pull Up Daytä. Toisin sanoen ihmiset ympäri maailman vetivät leukoja – kuulostaa aika meille sopivalta touhulta, eiks Lue koko artikkeli →