• Markun kuntoutuminen 5 kk olkapääleikkauksen jälkeen

    Markun vasemman olkapään leikkauksesta on nyt kulunut viitisen kuukautta. Leikkauksessa korjattiin revennyt supraspinatus-jänne. Lisäksi hauiksen pitkän pään kiinnityskohta oli niin huonossa hapessa, että kirurgi päätti irrottaa sen kokonaan ja kiinnittää Lue koko artikkeli →

    Olkapääkuntoutusprojektin eteneminen & treenivideo

    Tuntuu, että Markun treenit on olleet syksystä 2016 asti yhtä olkapääkuntoutusta (ensin se oikean olkapään AC-nivelvamma, sitten viime syksyn vasemman olkapään leikkaus, jossa klippailtiin hauiksen pitkää päätä ja supraspinatusta). Tunnelin Lue koko artikkeli →

    Kurssit Helsingin Vallilassa 28.1. – rengasvoima I, leuanveto & Dream Rings

    Pitkästä aikaa on luvassa kaikille avoimia kursseja! Järjestämme tammikuun lopussa, tarkemmin sunnuntaina 28.1., peräti kolme kurssia, jotka pidämme luottosalillamme Helsingin Vallilan Movement Factoryllä. Tarjolla ovat seuraavat: klo 11.30-14 rengasvoimakurssi I Lue koko artikkeli →

    How to planche

    Tällä kertaa käsittelyssä on nojavaaka, tuttavallisemmin planche. Se on siitä kiva liike, että se on todella näyttävä ja sen pystyy tekemään lähes joka paikassa, ei vain renkailla. Renkailla se on Lue koko artikkeli →

    Voimistelurengasmyynti Teurastamon joulumarkkinoilla 16.-17.12.

    Hei me ollaan taas kerran tänä vuonna mukana Teurastamon joulumarkkinoilla, jotka pidetään la-su 16.-17.12. – lauantaina klo 10-17 ja sunnuntaina klo 11-16! Tänä vuonna meidät löytää puisine kotimaisine voimarinkuloinemme entisen Lue koko artikkeli →

    Rengasmiestä mä katsastan, aion saada leiman….

    Vaan eipä mennyt tämän miehen vuosikatsastus tällä kertaa heittämällä läpi. Elokuun lopulla kävin valtuutetulla merkkihuoltajalla tsekkaamassa, mikä on vasemmassa olkapäässä vikana. Magneettikuvauksen perusteella ei vikoja pystytty tarkasti määrittelemään, ja kun Lue koko artikkeli →

    Dream Rings -syystarjous: vastuskuminauha kaupan päälle

    Olemme eläneet koko elokuun vielä täysin siemauksin kesämeiningissä ja esimerkiksi mökkeilleet kaiken sen ajan, mikä vain suinkin Markun treeni-/kisakuvioiden ja minun työkeikkojeni siivessä on ollut mahdollista. Ja koska Markku on Lue koko artikkeli →

    MM-karsinnat I & II ja rengasmiehen kuulumisia

    Syyskaudesta 2017 on nyt takana kaksi Vierumäellä kisattua MM-karsintaa. Valmistautuminen ja treenaaminen ei ole ollut lainkaan optimaalista, sillä vähän väliä liika treenaaminen on provosoinut oikean olkapään AC-niveltä, minkä lisäksi myös Lue koko artikkeli →