Voiko hyvään hukkua?

Apua miten paljon aikaa viimeisimmän tekstin julkaisusta on! Ja nimenomaan julkaisusta, koska kuluneiden kuukausien aikana olen taas kirjoittanut enemmän. Oikeastaan aika paljon, koska kirjoittaminen auttaa tyhjentämään myllertävää mieltä ja jäsentämään Lue koko artikkeli →

Miksi vanhassa hirsitalossa on niin hyvä elää & ajatuksia Ekovillasta

Yhteistyössä Ekovilla Oy:n kanssa Miksi me rakastamme vanhoja hirsitaloja? Tätä kysymystä olemme pohtineet paljon viimeisen reilun vuoden aikana ja senkin jälkeen, kun unelmien vanha hirsitalomme paloi viime marraskuussa. Vastauksen löytääksemme Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto

Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Mikkelissä! Tarjolla on viikonlopun aikana kolme Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, Olkapäähuoltokurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: Lue koko artikkeli →

Miten varautua tulipaloon?

Me koemme, että kun meidän talo oli tulessa, niin oli tosi paljon hyötyä siitä, että olimme mielessämme käyneet läpi, miten kuuluu toimia, jos talo palaa ja se kaikki tuli hädän Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Loviisaan 12.11. – olkapäähuolto

Syksyllä Markku vierailee Loviisan Toiminnallisella Urheilulla (LTU)! Tarjolla on torstaina 12.11. Olkapäähuoltokurssi.Aikataulu on seuraava: 12.11. klo 18-20.30 Olkapäähuoltokurssi Kurssi on kestoltaan 2,5h ja hinta 49€ (LTU:n jäsenille 37€)Kurssin kuvaus: Olkapäähuoltokurssi Lue koko artikkeli →

Kurssivierailu Imatralle 11.10. – kässäritaidot, olkapäähuolto & muscle up

Lokakuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Imatralla! Tarjolla on sunnuntaina 11.10. kolme Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, Olkapäähuoltokurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi klo 13-15.30 Olkapäähuoltokurssi klo 15:45-18.15 Muscle Lue koko artikkeli →

Esittelyvlogi – keitä me ollaan?

Hävittäjälentäjä, maailmanmestari, lottovoitto, Saharan aavikot ja Borneon sademetsät, hippipaku, unelmien hirsitalo… Keitä me ollaan? Tehtiin meistä video, jolla selviää kaikki yllä lueteltu ja avataan vähän sitä, keitä me oikein ollaan Lue koko artikkeli →

Markun ulkotreenit – seuraavat pe 29.5. ja su 31.5. Viikissä sekä ke 3.6. ja pe 5.6. Hernesaaressa

Tsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä jatkotreeneihisi ja samalla tuet paikallista pienyrittäjä-urheilijaa Lue koko artikkeli →