• Vlog: Miltä meidän treenit näyttää?

    Meidän toka vlogi VoimisteluTubessa on nyt julkaistu! Tokalla videolla me otetaan sut mukaan treenaamaan kanssamme. Kyseessä on sellanen meidän aika perus arkinen treenipäivä siinä määrin kuin meidän kohdalla nyt arjesta Lue koko artikkeli →

    Hei me ollaan VoimisteluTubettajia!

    Joku ehkä jo huomasikin, että Voimisteluliitto on aloittanut uuden tubekanavan, ja meillä on ilo olla mukana mahtavassa VoimisteluTube-jengissä! Ensimmäinen videomme on julkaistu, ja se on luonnollisesti esittelyvideo: Aina, kun joku Lue koko artikkeli →

    Yhdessä treenaamisesta

    Miksi niin harva pari treenaa yhdessä, huomaan usein miettiväni. Toki kaikki eivät ole kuten me, jotka viihdymme toistemme seurassa 24/7 ja teemme kaiken mahdollisen yhdessä. Toiset tarvitsevat ehkä enemmän tilaa Lue koko artikkeli →

    Kurssit Helsingin Vallilassa 28.1. – rengasvoima I, leuanveto & Dream Rings

    Pitkästä aikaa on luvassa kaikille avoimia kursseja! Järjestämme tammikuun lopussa, tarkemmin sunnuntaina 28.1., peräti kolme kurssia, jotka pidämme luottosalillamme Helsingin Vallilan Movement Factoryllä. Tarjolla ovat seuraavat: klo 11.30-14 rengasvoimakurssi I Lue koko artikkeli →

    Toistoleuanvedon SM – kaikki suoritukset videolla

    Alta löydät videot lauantain 18.11.2017 toistoleuanvedon SM-kilpailuiden kaikista suorituksista. Videoiden tuotanto: Voimafoto / Voima-Vahtila Huom! Videoita saa jakaa ja niitä tai pätkiä niistä voi ladata itselleen yksityiseen käyttöön ja julkaista Lue koko artikkeli →

    Kolmas toistoleuanvedon SM-hopea

    Oli huippu päivä! Jäin taas kakkoseksi ja tällä kertaa vieläpä jäi tosi pienestä kiinni – tarkemmin sanottuna 400 grammasta – mutta siinä missä Markulla on 9 renkaiden SM-kultaa, niin ehkä Lue koko artikkeli →

    Perhosia masussa

    Se tunne vatsanpohjassa. Sellainen kihelmöivä jännittäminen, kun on niin innoissaan, että tuntuu kuin olisi perhosia vatsanpohjassa ja tekee mieli ravata koko ajan vessassa, vaikkei ulos tule kuin pisaroita. Ja ei Lue koko artikkeli →

    Skumpan voimalla uuteen leuanvetoennätykseen (26 toistoa)

    Viime viikkoina tekemieni havaintojen mukaan nautitun skumpan määrä on suoraan verrannollinen toistoleuanvetotulokseen – siis mitä enemmän skumppaa, sitä enemmän leukoja. Voi tosin olla, että tämän toteutuminen vaatii myös rinnalleen päivittäisen Lue koko artikkeli →