Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
Voima-Vahtila
  • Joskus vähemmän on enemmän – miksi ajoittainen toimettomuus kannattaa?

    ”Sometimes the best thing to do is to do nothing.” Tällä sanonnalla voi olla moniakin merkityksiä, mutta itse ajattelen tässä nyt sellaista tietynlaista toimettomuutta, joka mielestäni on taito, joka kannattaa. Lue koko artikkeli →

    Kaikki irti urheilijoiden osaamisesta

    Huippu-urheiljoilla on ihan tajuttomasti osaamista, jota voi hyödyntää niin paljon muussakin kuin itse siinä urheilussa. Varsinaisen laji- ja harjoitteluosaamisen lisäksi löytyy monesti esimerkiksi terveyteen ja elämänhallintaan liittyvää osaamista, koska urheilu Lue koko artikkeli →

    Olkapääkuntoutusprojektin eteneminen & treenivideo

    Tuntuu, että Markun treenit on olleet syksystä 2016 asti yhtä olkapääkuntoutusta (ensin se oikean olkapään AC-nivelvamma, sitten viime syksyn vasemman olkapään leikkaus, jossa klippailtiin hauiksen pitkää päätä ja supraspinatusta). Tunnelin Lue koko artikkeli →

    Mekkomaanantai – isoisoäidin pellavakankaista loihdittu hame

    Meidän Marokon reissu oli kunnon todiste siitä, että hame on todellakin paras vaate ihan kaikkiin mahdollisiin olosuhteisiin – talveen ja kesään, lumiseen vuoristoon ja Saharan aavikoille, illallisille ja retkeilyyn ja Lue koko artikkeli →

    Esittelyssä Marokon seikkailumme (osa 2/2)

    Tämä postaus on jatkoa edelliselle Marokon-reissujutullemme – Esittelyssä Marokon seikkailumme (osa 1/2) Keskiviikkoaamuna suuntasimme kohti oppaamme ja kuskimme hehkuttamaa Chigaga-aavikkoa. Ensin pysähdyimme tapaamaan Coca Colaa juovaa paikallisen pikkukaupungin kamelia – Lue koko artikkeli →

    Yhdessä treenaamisesta

    Miksi niin harva pari treenaa yhdessä, huomaan usein miettiväni. Toki kaikki eivät ole kuten me, jotka viihdymme toistemme seurassa 24/7 ja teemme kaiken mahdollisen yhdessä. Toiset tarvitsevat ehkä enemmän tilaa Lue koko artikkeli →

    Esittelyssä Marokon seikkailumme (osa 1/2)

    Borneonkin reissun kuvat ja videot odottelevat yhä käsittelyä, kun jo uutta matskua pukkaa päälle. Olimme juuri kymmenen päivää Marokossa, ja oli ihan mieletön reissu! Kuten jo aiemmassa pienessä maistiaispostauksessa (Sahara Lue koko artikkeli →

    All we have is now

    ”All we have is now.” Yksi kliseinen slogan, joka näyttää kivalta Instassa tai muualla omassa somefiidissä? Ehkä. Paitsi jos sitä miettii syvemmälle, niin ei. Meistä moni tykkää viljellä tällaisia erilaisia Lue koko artikkeli →