Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Ei, me ei olla kadottu maailmalle tai päästy hengestämme – vaan treenaillaan ja vedetään leukoja parhaillaan Brasiliassa paratiisisaarella auringonpaisteessa trooppisen metsän ja meren kupeessa! Niin ja kerätään materiaalia blogia varten, Lue koko artikkeli →
Mitä uusi vuosi tuo tullessaan? No, me luvataan ainakin seuraavaa: Me luvataan Markun kanssa muun muassa pitää pitää huolta itsestämme, toisistamme ja läheisistämme. Me luvataan yrittää ottaa muut ihmiset huomioon Lue koko artikkeli →
Vuonna 2015 meidän, Millan & Markun, on aika keskittyä entistä enemmän omiin vahvuuksiimme. Rengasmiehen kohdalla se tarkoittaa tietysti edelleen voimisteluun ja etenkin renkaisiin panostamista. Millan kohdalla taas leuanvetotreeniä sekä toimittaja-kuvaajan Lue koko artikkeli →
On aika heittää hyvästit vuodelle 2014 – ja ottaa vuosi 2015 vastaan vahvempina kuin koskaan! Me – rengasmies ja leuanvetotypy – ei nimittäin olla koskaan ennen oltu näin voimissamme. Markku Lue koko artikkeli →
Vahvaa ja palauttavaa joulua kaikille! Joulun pyhinä rentoudutaan, tankataan kroppa täyteen energiaa – ja perjantaina jo ollaankin sitten taas täysissä voimissa takasin raudan kimpussa, eiks je? (; t. Vahtiloiden voimakaksikko Lue koko artikkeli →
Virittäydy joulun taikaan ja tunnelmaan – alpakat on mun lempparini (: Kuvat Helsingin joulukadun avajaiskulkueesta marraskuulta 2013.
Tällä ihmeellisellä reseptillä valmistauduin viime lauantain 29.11. toistoleuanvedon Suomen Cupiin: Edellisenä päivänä (perjantai) – herätys klo 12 (ja silti nukuin vain 7 h!) – ”aamukahviin” piristeeksi loraus Baileysiä – vedä Lue koko artikkeli →
Rakastan pukeuta ihaniin vaatteisiin ja laittautua nätiksi. Toisaalta pikkutytöstä lähtien inhosin tyttöporukoiden supinoita, juoruilua ja tyttömäisiä koti- tai nukkeleikkejä. Sen sijaan jo pienestä pitäen olisin halunnut leikkiä poikien kanssa, mutta Lue koko artikkeli →