Ihanaa ystävänpäivää kaikille <3 Tänä ystävänpäivänä me sanomme toisillemme ensimmäistä kertaa ikinä: ”hei hei, nähdään kuukauden (!) päästä”. Toki tiedostamme, että kuukausi on lopulta todella lyhyt aika, mutta tällä hetkellä Lue koko artikkeli →

Kesän kynnyksellä Markku vierailee kursseineen CrossFit Oulussa! Tarjolla on lauantaina 1.6. kolme Markun kurssia: rengasvoimakurssi I, muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 rengasvoimakurssi I klo 12.45-15.15 Lue koko artikkeli →

Maaliskuussa Markku suuntaa kursseilemaan myös Savonlinnaan, CrossFit SLN:lle! Tarjolla on lauantaina 9.3. seuraavat kolme kurssia: rengasjumppa-/leuanvetokurssi, muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 rengasjumppa-/leuanvetokurssi klo 12.45-15.15 muscle Lue koko artikkeli →

Vielä yksi Markun kurssivierailu on juuri lyöty lukkoon, ja sen paikkana on CrossFit Karjaranta Porissa. Tarjolla on sunnuntaina 28.4. seuraavat kurssit: muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo Lue koko artikkeli →

Huhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Rovaniemellä! Tarjolla on lauantaina 20.4. kolme Markun kurssia: rengasvoimakurssi I, muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 rengasvoimakurssi I klo 12.45-15.15 muscle Lue koko artikkeli →

Maaliskuussa Markku suuntaa CrossFit Mikkeliin kursseilemaan! Tarjolla on sunnuntaina 10.3. kolme Markun kurssia: rengasvoimakurssi I, muscle up -tekniikkakurssi ja olkapäähuoltokurssi. Aikataulu on seuraava: klo 11-13.30 rengasvoimakurssi I klo 13.45-16.15 muscle Lue koko artikkeli →

Palasimme viime tiistaina Kuuban reissultamme. Reissun jälkeen minulla on taas ollut sellainen tietyllä tapaa omituinen olo. Monet asiat täällä kotosalla tuntuvat jotenkin vähäpätöisiltä ja mitättömiltä. Tätä ei pidä ymmärtää väärin, Lue koko artikkeli →