Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Ensiksi: Mistä eteenpäin kääntyneet olkapäät johtuvat? Vastaus lienee meille tämän päivän kyhjöttäjille tuttu: Monet meistä hengailevat merkittävän osan päivästä staattisessa, epäryhdikkäässä ja eteenpäin lyyhistyneessä asennossa. Minä ja Markkukin syyllistymme tähän, Lue koko artikkeli →
Kuka hullu nyt osallistuu Talenttiin? No vaikkapa sellaiset hullut kuin me! Sitä en toki osaa sanoa, osallistuimmeko samoista motiiveista kuin muut. Mutta sanotaanko näin – miksi me ylipäätänsä teemme sitä, Lue koko artikkeli →
”Crazy is a relative term in the family!” Todellakin! Leikin taas tänään vähän Photarilla. Olis kaikkea paljon tärkeämpääkin – mutkun The Sweetness of Doing ”Nothing” (just sitä tää mulle on Lue koko artikkeli →
Toissaviikonloppuna piipahdimme Markun kanssa Kauhavalla, tarkemmin sanoen Härmän Power Parkissa, missä pidettiin toistoleuanvedon Suomen Cup -osakilpailu. Leuanvetokisat menevät siten, että vuosittain on neljä kilpailua. Keväällä on kaksi lisäpainoleuanvetokisaa (Suomen Cup Lue koko artikkeli →
Olen nyt kaksi ja puoli viikkoa saanut testailla Canonin uutukaista, 5D Mark IV:ta. Se on laadukas ja ammattikäyttöönkin suunnattu kamera, jonka aiempi versio, 5D Mark III, onkin ollut suosittu niin Lue koko artikkeli →
Olkapäästä lyhyesti: Olkapää on kehomme monimutkaisin nivel Olkapäät mahdollistavat käsivarsien laajat liikesuunnat Olkapäätä tukevat pienet kiertäjäkalvosinlihakset ovat tärkeässä roolissa olkapään hyvinvoinnin kannalta, joten niitä kannattaa niin vahvistaa kuin venytelläkin Kiertäjäkalvosinlihasten Lue koko artikkeli →
On suuren askeleen aika. Olen tehnyt tätä koko aikuisikäni, siis yli seitsemän vuotta. En tosiaankaan lähtenyt liikkeelle siitä kaikkein helpoimmasta mahdollisesta ja lisäksi olen haastanut itseäni ja kehittynyt koko ajan Lue koko artikkeli →
Ai että miksi naisten pitäisi vetää leukoja? Noh, sitä ei äkkiseltään kuvittelisi, että se on kauhean hyödyllinen taito, mutta kyllä se on! Leuanveto on nimittäin todella kokonaisvaltainen kehonpainoharjoitteluliike, joka kuormittaa Lue koko artikkeli →