Syksy tulee, mutta se ei estä meitä liikkumasta ulkona. Päinvastoin – nyt on aika nauttia raittiista ulkoilmasta, ja me haastammekin sinut tekemään niin ja innostamaan myös muita samaan!
Syyskuun kunniaksi Voima-Vahtila laittaakin pystyyn pienen skaban: ota valokuva, jossa liikut ulkona ja jaa se facebookissa tai Instagramissa. Samalla osallistut kurssipaikan arvontaan.
Tarkemmat ohjeet:
- ota kuva tai video, jossa harrastat jotain liikuntaa ulkosalla (ihan mitä tahansa liikuntaa, pääasia on kuvasta välittyvä liikunnan ilo, ja luovuus ja omintakeisuus on plussaa!)
- jaa kuva/video jommalla kummalla facebook-sivullamme (Voima-Vahtila tai Rengasmies/telinevoimistelija Markku Vahtila) tai Instagramissa – käytä tägiä #voimavahtila
- palkintona arvomme kurssipaikan, joka oikeuttaa 1 henkilön osallistumiseen joko Voima-Vahtilan rengasvoimakurssi I:lle tai liikkuvuus-, kehonhuolto- ja vammojenehkäisykurssillemme Helsingin CompactFitille (palkinto on voimassa loka-marraskuun kursseilla)
- arvonta suoritetaan lokakuun 1. päivä
- voit jakaa useampiakin kuvia (kuvien määrä ei kuitenkaan vaikuta arpaonneesi) tai videoita ja innosta kaverisikin mukaan – tärkeintä on nimittäin liikunnan ilon levittäminen! :)
Me näytämme omalta osaltamme esimerkkiä ja jaamme seuraavat kaksi viikkoa innostavia ulkotreenikuvia ja -videoita somekanavissamme.
Voimakasta ja liikunnantäyteistä syyskuuta kaikille!
-Milla & Markku
Inspiraatioksi:
Ja muistathan, ettei liikunnan tarvitse olla aina liian vakavaa ;)
Ja nyt eikun napsimaan kuvia & jakamaan! :)
Ps. Varo, ettei syystuuli sentään vie sua mennessään…