Kuten jo aiemmin tuli mainittua, niin me ollaan parhaillaan mökkeilemässä ja ”lomalla”. Lomalla lainausmerkeissä siksi, että me ollaan vähän tällasia elämäntapatouhuajia, jotka ei hirveästi erottele ”arkea” ja ”lomaa” toisistaan. Mun mielestäni elämää pitää voida elää siten, että nauttii siitä joka hetki täysillä – eikä esim. niin, että selviää arjestaan vaan sillä ajatuksella, että jossain vaiheessa pääsee lomalle. Lisäksi jos on valinnut niinkin ”kannattavat” ammatit kuin huippu-urheilija + toimittaja-valokuvaaja-yrittäjä, niin lienee selvää, että niitä täytyy tehdä elämäntapa-asenteella ja koko sydämmellä!

Mutta nyt siis fyysisesti me mökkeillään! Niin mun työ kuin meidän molempien treenitkin on sen myötä sovitettu nyt pariksi viikoksi mökkeilymoodiin.

Treenien suhteenhan mökkiolosuhteissa voi jo lähtökohtaisesti tehdä vaikka mitä. On ihanaa samoilla metsässä ja lenkkeillä luonnon keskellä maaseudun pikkuteitä pitkin juosten. Lisäksi on mettän raivaamista, puusavottaa, halkojen hakkaamista, erilaista korjailtavaa ja väsättävää, maalattavaa, kitkettävää, karsittavaa, järkkäiltävää… Kyllähän sitä kaikenlaista keksii, mutta entäs Markun varsinainen voimistelutreeni ja mun leuanvetotreenini?

No, niihinkin löytyy ratkaisu: renkaat roikkuu meillä ladossa ja leuanvetotangon Markku väsäsi viime kesänä mettään kahden puun väliin. Tänä vuonna meidän mökkigymimme sai täydennystä muun muassa yhdestä kiipeilykaupasta, mistä hommattiin meille molemmille valjaat lisäpainoharjoitteluun sekä niin kutsuttuihin fiftarirenkaisiin (sellainen valjas-talja-renkgas-systeemi, jolla pystyy treenaamaan rengasvoimaa siten, että oma paino puolittuu). Näiden lisäksi hommattiin Kuntokauppa.fi:stä levypainosarja ja saatiin sieltä myös vahva vastuskuminauha, jolla tällainen ruipelo kuin minä pystyy treenailemaan monia kehonpainoharjoitteluliikkeitä.

Levyntankosarjasta oli jo paljon iloa koko perheelle – koiruutta myöten! :)

Koko meidän mökkigymin tähänastinen sisältö on nähtävillä tässä:

Vinkkinä: jos etsinnässä on lisäpainoharjoitteluun sopiva vyö, jonka saa kiristettyä kireelle vähän solakampaankin varteen, niin kannattaa suunnata kiipeily-/työvaljaskauppaan…

Koska puut elää ja heiluu tuulessa, niin viime vuonna väsätty leuanvetotanko vaatii vähän naputtelua näin uuden kesän aluksi…

Eikun treenaamaan!

Markku sai myös pienen neronleimauksen, jonka myötä päätettiin virittää mökin latoon ”ihmistalja”. Valitettavasti meidän taljan kitka oli Markun voimille vähän liian kova (tai toisin sanoen minä oon liian painava), joten tämä neronleimaus ei nyt ihan onnistunut niin hyvin kuin intoilimme:

Jos jollakulla on jotain vinkkejä, miten vähän keventää tätä systeemiä ja saada meidän ihmistaljamme toimintaan, niin niitä otetaan ilomielin vastaan!

Niin ja kuten jo aiemmin vihjailimme, niin meillä on suunnitteilla – ja itse asiassa puutavarat ja tolpanjalat on jo hankittunakin – ikioma treeniteline mökillemme. Paikkakin on jo katottuna, ja kunhan tällä hetkellä käynnissä oleva kaivoprojekti saadaan ensin hoidetuksi, niin alkaa treenitelineen tolpanjalkapaikkojen kaivaminen. Tässä Markku vähän havainnollistaa, mihin ja millainen teline siitä tulee:

Inspiroivaa ja liikunnallista kesäkuuta kaikille muillekin! Terkkuja mun ja Markun lisäksi Simba-koiralta ja Nala-pupulta, jotka myös mökkeilee meidän kanssa: