Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Leuanveto-joulukalenterin toinen luukku on paljastunut, ja vielä ehtii hyvin repäistä itsensä mukaan kalenterin pariin! Ai eikö lähiympäristöstäsi löydy sopivia leuanvetopaikkoja? Tekosyyt veks, niitä löytyy kyllä varmasti – ja parilla kympillä Lue koko artikkeli →
Miksi ihmeessä leuanveto on hyvä lihastreeniliike? Ilman leuanvetotaitoakin toki selviää hengissä (: Totuus kuitenkin on, että meistä monilla jää nykyisin yläkroppa ja sen lihakset todella vähälle treenille. Jalkoja tulee helpommin Lue koko artikkeli →
Mistä roikkumishaasteessa oli kyse? Tästä: Prisma Studio haastaa sinut roikkumaan! Näin roikut muuallakin kuin netissä! #roikkumishaaste Roiku irti stressistä! Kysy roikkumisesta – asiantuntijat vastaavat Heikko puristusvoima – lyhyt elämä? Me Lue koko artikkeli →
Opiskelut on kaaoksessa, gradu ei edisty (no ei kai, jos sitä ei tee) ja rengasmiehellä on olkapää ehkä pian kasassa, mutta voimisteluasiat muuten ihan levällään. Mutta ei se mitään – Lue koko artikkeli →
Leuanveto-joulukalenteriin julkaistaan tälle sivulle 1.-24.12 . joka päivä uusi ”kalenteriluukku”. Luukku sisältää kuvia ja/tai videon sekä aina jonkin uuden harjoitteen, jonka avulla voit opetella leuanvetoa tai kehittää leuanvetotaitoasi tai lihaksiasi Lue koko artikkeli →
Minä, Milla – nykyinen leuanvetäjä ja entinen voimaton laiha rääpäle – innostuin leuanvedosta huhtikuussa 2014. Tuolloin huhtikuussa lähtötilanteeni leuanvedossa oli PUHDAS NOLLA leuanvetoa. En ollut koskaan eläissäni edes haaveillut tai Lue koko artikkeli →
Hiljaiselo päättyy nyt. Ensimmäisenä vaihtui otsake, ja jatkossa luvassa on muun muassa Millan uuteen leuanvetouraan liittyviä päivityksiä sekä ihka uudet pin-up -kuvasivut! Ja tietenkään ei unohdeta rengasmiehen touhuja tai meidän Lue koko artikkeli →
Nettisivuillamme ei ole kuukausiin tapahtunut mitään. Vaikka tämä kamalaa onkin, niin kaikeksi onneksi nettisivujemme hiljaiselo korreloi yks yhteen sen kanssa, että meillä – minulla Millalla & rengamies-Markulla – menee ihan Lue koko artikkeli →