Suomalaista puhdasta voimaa & rakkautta. Perinteistä hirsirakentamista & seikkailua. Unelmia & rohkeutta toteuttaa niitä. Luontoa & retkeilyä. Rengasvoimistelua & leuanvetoa. Liikuntakursseja & valokuvausta. Muskeleita & skumppaa. Suklaata & vintagea. Rikkautta, joka perustuu rohkeuteen toteuttaa itseämme täysillä. Tervetuloa unelmoimaan & elämään täydellä sydämellä kanssamme! t. voimapari Milla & Markku :)
Ensimmäinen leuanveto-joulukalenterin luukku on nyt auki! Ensimmäinen päivä aloitetaan maltillisesti roikumalla. Kuulostaako helpolta? Itse asiassa ei se ihan lasten leikkiä ole! Roikkuminen vaatii todella vahvaa puristusvoimaa. Lisäksi se venyttää tehokkaasti Lue koko artikkeli →
Joulukuu hiippaili ovelle taas kuin huomaamatta, ja nyt onkin taas Voima-Vahtilan joulukalentereiden aika. Luvassa on niin leuanveto- kuin rengasjumppavinkkejä koko masun täydeltä aina aattoon asti. Leuanveto-joulukalenterista voit kurkata joka ikinen Lue koko artikkeli →
Ohi on, nimittäin marraskuun roikkumishaaste. Lue lisää siitä, mistä tässä olikaan kyse: Ryhdistäydy roikkumalla – marraskuun #roikkumishaaste Tarkoituksena siis oli ”roikuttaa” ihmisiä marraskuun ajan eli toisin sanoin kannustaa ihmisiä roikkumisen Lue koko artikkeli →
Tämän vuoden toistoleuanvedon SM-kisat herättivät mediassa kiitettävästi huimiota, ja tehtiinhän kisoissa uusia huikeita ennätyksiä, kuten rikottiin 50 hyväksytyn toiston raja, ja lisäksi esiin nousi monia mielenkiintoisia – ja erilaisia – Lue koko artikkeli →
Terve rakkaat lukijat! Nyt se on sitten todistettu – nimittäin että pulkannaruistakin voi löytyy voimaa. Siitä on nyt vähän yli puolitoista vuotta, kun Milla aloitti leuanvetohaasteensa. Lähtötilanteessa oli voimaton laiha Lue koko artikkeli →
Terve! Juuri nyt Markku toipuu marraskuun alun olkapääleikkauksestaan, vahvistaa kroppaansa ja treenaa kohti ensi kautta, Milla taas pyörittää täyspäiväisenä valokuvaaja-yrittäjänä Voima-Vahtilan/Voimafoton/Wide Angle Production V&M Oy:n toimintaa. Lisäksi Markku opiskelee, Milla Lue koko artikkeli →
Huomenna lauantaina 21.11. Voima-Vahtila tavoittelee onnistumisia & kirkkaita mitaleita toistoleuanvedon SM-kilpailuissa Jyväskylässä. Markun kisa alkaa klo 12, Milla taas kilpailee klo 13.30 alkavassa kisaryhmässä. Molemmilla on tavoitteena ainakin rikkoa aikaisemmat Lue koko artikkeli →
Leuanveto-joulukalenterista löytyy joulukuun 1.-24. jokaiselle päivälle uusi ”kalenteriluukku”. Luukku sisältää kuvia ja/tai videon sekä aina jonkin uuden harjoitteen, jonka avulla voit opetella leuanvetoa tai kehittää leuanvetotaitoasi tai lihaksiasi entisestään! Kaikki Lue koko artikkeli →